La Méditation pleine conscience, développent une perspective unifiante de l’être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles..Elle aide a traverser les Epreuves de la vie, à y faire face avec douceur, compréhension et bienveillance. A évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l’apaisement du mental, le bonheur , l'équilibre et la sécurité intérieur Lors de cette conférence je partagerai mon expérience, comment j’ai rencontré la méditation pleine conscience et je vous enseignerai ce qu’elle est, et grâce à des exercices, comment la pratiquer