Je vous propose un accompagnement basé sur un objectif défini ensemble lors de la première séance.

La sophrologie, la méditation pleine conscience et d'autres techniques à médiation corporelle permettrons d'acquérir des outils pour mieux vivre sa vie au quotidien et mieux se connaître.

A partir de ses différentes techniques simples et efficaces, vous favoriserez votre bien-être au quotidien et vous retrouverez une meilleure santé et une meilleure prévention contre les maladies psychosomatiques ou vous pourrez vous préparer à différentes situations stressantes de votre vie (accouchement, examens, deuils, somatisations, phobies, concours, entretien d'embauche, stress au travail ....).

cet accompagnement va vous apprendre :

- une meilleure connaissance de Soi

- à se relaxer, à trouver le calme

-à faire appel à ses ressources intèrieures

- à gérer son stress, son émotivité

- à prendre du recul sur les évènements

- à avoir une attitude positive face à la vie.

- à développer sa confiance

- à se préparer à un examen, un concours, un accouchement.....

- mieux cheminer à travers le processus de Deuils

Cette liste d'indication n'est pas exhaustive.

Je reçois uniquement sur rendez-vous

Les séances de sophrologie peuvent être prise en charge par votre Mutuelle