FORMATION: MAGS
Nouvelle Méthode Originale
1er module de 5 jours
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
AUTO MASSAGE
GESTION DU STRESS,
SOPHROLOGIE,RELAXATION,
Depuis plusieurs années, des recherches scientifiques menées par des scientifiques, des professionnels de la santé et des pratiquants ont clairement mis en évidence les bienfaits de la sophrologie,de la relaxation et de la méditation pleine conscience,pour la santé physique et psychiques
Elles développent une perspective unifiant l’être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles,psychiques et spirituelles, permettant une expérience globale où la ré appropriation du corps et sa re-sensibilisation , fait évoluer l’individu vers le rétablissement de sa perception de la réalité et vers le sentiment qu’il vit dans le monde.
PROGRAMME
Les bases théoriques :
Les indications et les validations scientifiques de la relaxation,de la sophrologie et de la méditation pleine conscience.
Le stress et ses conséquences sur la santé.
Comment créer un protocole avec une intention thérapeutique correspondant au besoin de la personne accompagné.
L’importance de la voix dans l’accompagnement et ses impacts psychologique et émotionnel.
Expérimentation et Apprentissage
-Travaux interactifs pour chaque participant.
- Les bienfaits de la respiration
-Centration sur la respiration
- Relaxation de base
- Méditation scanner corporel
- Méditation par centration des pensées et centration sur les racines des pensées pour mieux se connaître et trouver le calme mental.
- Méditation sur les sons
- Protocole thérapeutique de gestion du stress
- les bienfait de la méditation pleine conscience
- Prévention des rechutes dépressives par la méditation pleine conscience
- apprendre à poser sa voix thérapeutique
- Animation d’un groupe- apprendre à construire une séance et à la guider.
Séance d’enregistrement en studio une journée
Enregistrer en studio vous permettra, de percevoir plusieurs aspects liés à l’intonation et timbre de votre voix.
L’objectif sera de mieux cibler l’intention que vous désirerez transmettre à l’auditeur. En effet, l’enregistrement constituera votre « miroir sonore » .
Il vous permettra d’appréhender, de mieux connaître et enfin comprendre la porté subjective de votre voix parlée.
Ceci dans le but ultime de vous permettre d’effectuer votre autocritique et d’acquérir une bonne technique vocale.
Vous serez accompagné par un musicien chevronné, qui vous guidera tout au long de votre expérience et formation. De plus vous repartirez avec un enregistrement de qualité professionnelle qui garantira un meilleur confort d’écoute.
A partir de cet enseignement vous pourrez pratiquer par vous-même en vous aidant de supports interactifs audio. Dans le but de développer par la suite une démarche individuelle ou collective personnelle et professionnelle.
A la suite de la formation vous pourrez vous entrainer tout les mardis soir au cours hebdomadaires de sophro relax méditation pleine conscience en tant qu'observateur et par la suite instructeur ( voir la page cour de méditation) Pour cela il vous suffira de faire une lettre de motivation .
Pour privilégier la qualité de la formation et la relation, le groupe sera constitué de pas plus de 10 stagiaires .
Les inscriptions sont par ordres d'arrivés
Organisation de la formation
Prix de la formation : 590 EUROS
Lieu :Toulouse
Date: 2 AU 6 décembre 2013
Modalités d’inscription
Un acompte 150 Euros à verser à l’inscription, à l’ordre de Patricia Marcos . Le chèque ne sera encaissé qu’au début de la formation . remboursement de votre acompte si annulation au plus tard trois semaines avant le début de la formation , après engagement à celle- ci aucun remboursement ne sera effectué . Deux possibilités pour vous inscrire :
- En adressant un e-mail à l’adresse suivante : patricia.marcos@neuf.fr
- En adressant un chèque à l’adresse suivante :
23 place Saint Georges 31000 Toulouse
Formateur :
Psychothérapeute
- Psycho-somatothérapeute certifiée,
- · Sophrologue Caycédienne certifiée
- · Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie délivré par l’Association Européenne de Psychothérapie (EAP)
- · Thérapeute psychocorporelle pratiquant en exercice libéral à Toulouse
- A l’issu de 15 années de recherches, sur les états de consciences modifiés cette formation a été conçue à partir de son expérience personnelle :pratiquante de la méditation depuis plusieurs années et de ses diverses formations (Sophrologie, hypnose, relaxation, rêve éveillé, visualisation créatrice, Mindfulness, MBSR)
studio d' enregistrement avec un Musicien et compositeur chevronné Michel Marcos
Français D’origine Espagnole à toujours été bercé par la musique festive. Il débute l'étude de la guitare et l'écriture musicale à l'âge de 7 ans puis, après quelques années, il rentre au conservatoire de Toulouse et obtient avec mention un diplôme de fin d' étude de guitare et un DEUG et un DEUST de musicologie.