Patricia Marcos psychothérapeute - Stage un temps pour soi..
 -




STAGE DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Un temps pour soi 
IMG 4153


un samedi par mois  de 9h à 14h
si vous êtes intéressés contactez moi 



Prochain stage le 21 octobre  2017
méditation, respiration, éveil des sens


























Je vous invite à venir prendre refuge au cœur de vous-même.

 Lors de ces stages nous mettrons l'accent sur un thème , Respiration, Lâcher prise, éveil des sens  impermanence, pardon, détachement, présence....
 
Nous profiterons  de l’énergie des saisons pour méditer  au bord de l’Ariège et pour  prendre un temps pour soi, s’émerveiller, se retrouver, se relier à la nature, méditer en pleine conscience.

Marcher en méditation pleine conscience le corps en symbiose avec la forêt et l’eau vive.
·         Respirer les essences de la forêt, les odeurs florales, regarder les couleurs chatoyantes, écouter le chant de la rivière, de la nature .

·         Se ressourcer pour pacifier son cœur, prendre le temps pour se poser, faire le point, se relaxer.

            Mettre en commun sa créativité culinaire pour honorer la générosité de la Nature et savourer ses mets avec gratitude et en pleine conscience.

·         Avec bienveillance et douceur vous serez à votre écoute .



Tarif : 35 euros
Pour  le repas : mise en commun de sa créativité (tarte, salade…)

   LIEU : à définir





Inscription :contact  Patricia Marcos 06/62/06/97/97 
bonjour@patriciamarcos.com 

Vous pouvez envoyez votre chèque d’inscription de 30 euros qui ne sera encaissé qu’à la fin du stage 23 place St GEORGES 31000 Toulouse

Vous recevrez un email de confirmation des reception de votre inscription (n'oubliez pas de mentioner votre adresse email et votre  numero de portable)







Stage d'automne
Stage d'automne
MÉDITATION
Marche méditative
Marche méditative
En Pleine Conscience
En Pleine Conscience
Aller à la rencontre du soleil
Aller à la rencontre du soleil
Contempler la nature automnale, Poésie
Contempler la nature automnale, Poésie
L 'énergie des arbres
L 'énergie des arbres
Verticalité
Verticalité
MARCHE MÉDITATIVE
Se retrouver autour du cercle
Se retrouver autour du cercle
Créer un Mandala de souhaits
Créer un Mandala de souhaits
 Pour soi, les êtres chers, l'humanité
Pour soi, les êtres chers, l'humanité
Méditer avec la nature automnale
Méditer avec la nature automnale
Méditation pleine conscience
Méditation pleine conscience